Sikap Awal Gerakan Berguling ke Depan Adalah

- Penulis Berita

Rabu, 8 Februari 2023 - 15:21

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Selamat datang di Uspace.id, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari SD, SLTP, SMU Sampai Perguruan Tinggi. Kali ini kami akan bahas sebuah pertanyaan yang banyak ditanyakan di Soal Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Sikap Awal Gerakan Berguling ke Depan Adalah

 

Sikap Awal Gerakan Berguling ke Depan Adalah

Sikap Awal Gerakan Berguling ke Depan Adalah

Jawab :

 

Sikap awal roll depan adalah posisi badan dalam sikap siap dengan kedua kaki lurus dan tangan diangkat. Tekuk ke depan hingga telapak tangan menyentuh atau menahan matras. Letakkan kepala Anda di antara kedua tangan sehingga dagu menyentuh dada. Tekuk siku dan gulingkan ke depan.

Pembahasan detail Gerakan Roll Depan

Senam lantai guling depan merupakan salah satu gerakan yang terdapat pada senam lantai. Forward rolling adalah gerakan menggulung tubuh ke depan menggunakan bagian belakang tubuh manusia seperti bahu, punggung, pinggul dan panggul. Penggulungan ke depan dilakukan di atas lantai dengan menggunakan alat berupa alas untuk menghindari cedera akibat gerakan yang akan dilakukan.

Cara melakukan roll depan :

  1. Badan dalam posisi tegak, kaki lurus dan tangan ke atas.
  2. Membungkuk ke depan sehingga kedua telapak tangan menyentuh matras.
  3. Letakkan kepala Anda di antara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.
  4. Tekuk siku, dorong tubuh ke depan hingga bahu menyentuh matras.
  5. Lakukan lemparan ke depan.
  6. Saat panggul Anda menyentuh matras, tekuk kaki Anda di depan dada dan peluk dengan kedua tangan.
  7. Gerakan terakhir dengan sikap jongkok dan kedua tangan lurus ke depan.

Kesalahan yang terjadi saat melakukan lemparan ke depan adalah:

  1. Fokus kedua tangan tidak tepat pada matras.
  2. Tangan tidak menekuk.
  3. Bahu tidak menyentuh matras.
  4. Kurangnya keseimbangan sehingga gerakan menggelinding tidak lurus sempurna.
Baca juga  Tanah Liat yang Digunakan untuk Membuat Patung Termasuk Bahan Apa

Detail Soal

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 – Senam Lantai

Kata Kunci: awalan guling depan, teknik dasar, senam lantai

 

Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Uspace dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih

Berita Terkait

Kecamatan Kedungbanteng, Kabupaten Banyumas lengkap peta 14 desa
Kecamatan Kebasen, Kabupaten Banyumas lengkap peta dan 12 desa
Kecamatan Jatilawang, Kabupaten Banyumas lengkap dengan peta dan 11 desa
Kecamatan Lumbir, Kabupaten Banyumas lengkap peta dan 10 desa
Kecamatan Cilongok, Kabupaten Banyumas lengkap dengan peta dan 20 desa
Kecamatan Baturraden, Kabupaten Banyumas lengkap peta dan 12 desa
Kecamatan Karanglewas, Kabupaten Banyumas lengkap peta dan 12 desa
Kecamatan Banyumas lengkap peta dan 11 Desa

Berita Terkait

Rabu, 27 Maret 2024 - 20:29

Kecamatan Kedungbanteng, Kabupaten Banyumas lengkap peta 14 desa

Rabu, 27 Maret 2024 - 20:04

Kecamatan Kebasen, Kabupaten Banyumas lengkap peta dan 12 desa

Rabu, 27 Maret 2024 - 15:42

Kecamatan Jatilawang, Kabupaten Banyumas lengkap dengan peta dan 11 desa

Rabu, 27 Maret 2024 - 14:54

Kecamatan Lumbir, Kabupaten Banyumas lengkap peta dan 10 desa

Rabu, 27 Maret 2024 - 11:38

Kecamatan Cilongok, Kabupaten Banyumas lengkap dengan peta dan 20 desa

Rabu, 27 Maret 2024 - 10:29

Kecamatan Karanglewas, Kabupaten Banyumas lengkap peta dan 12 desa

Rabu, 27 Maret 2024 - 10:25

Kecamatan Banyumas lengkap peta dan 11 Desa

Rabu, 27 Maret 2024 - 09:05

Kecamatan Ajibarang Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah lengkap pembagian wilayah

Berita Terbaru