Selamat datang di Uspace.id, blog untuk berdiskusi seputar pembahasan soal pelajaran dari SD, SLTP, SMU Sampai Perguruan Tinggi. Kali ini kami akan bahas sebuah pertanyaan yang banyak di tanyakan di Soal Ujian Sekolah, Pertanyaannya adalah : Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Guling Depan
Jawab :
Cara melakukan gerakan guling depan (Roll Forward) adalah :
- Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.
- Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak di bengkokkan.
- Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
- Kembali ke posisi jongkok
Pembahasan detail tentang Gerakan Guling Depan
Gerakan guling depan atau roll forward yaitu salah satu jenis rangkaian gerak dalam senam lantai. Gerakan ini pun cukup mudah untuk di lakukan,
Berikut cara gerakan roll forward yaitu :
- Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.
- Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak di bengkokkan.
- Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
- Kembali ke posisi jongkok
Detail Soal
Kelas : X
Mapel : Penjaskes
Bab : Kelas 10 Penjaskes Bab 12 – Rangkaian Senam Lantai
Kata Kunci : Guling depan, roll forward, cara melakukan guling depan.
Inilah Pembahasan yang sudah kami rangkum oleh Tim Uspace dari berbagai sumber belajar. Semoga pembahasan ini bermanfaat, jangan lupa jika mempunyai jawaban lain kalian bisa menghubungi admin. Terimakasih