Manfaat Dari Kebugaran Jasmani

Manfaat Dari Kebugaran Jasmani adalah untuk memelihara, mengembangkan dan meningkatkan kesegaran dan kesehatan seseorang. Dengan begitu, tubuh bisa melakukan aktivitas secara mandiri, seperti angkat beban hingga berjalan jarak jauh. Manfaat Dari Kebugaran Jasmani adalah kemampuan dan kapasitas tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pelepasan fisik yang diberikan kepadanya (dari pekerjaan