Jahe merupakan tanaman herba yang kaya akan manfaat. Jahe telah terbukti dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Selain itu, konsumsi jahe semakin meningkat di tengah wabah virus corona. Namun jika dikonsumsi berlebihan tentunya tidak baik yaa, Yukk Kenali Efek Samping Jahe Merah Jika Dikonsumsi Berlebihan
Manfaat jahe untuk mencegah infeksi virus ini membuat orang ingin mengkonsumsi ramuan ini. Jahe umumnya dikonsumsi sebagai minuman, suplemen, dan penambah rasa pada makanan. Harga jahe juga sempat naik di pasaran. Tak jarang, orang mengonsumsi jahe secara berlebihan.
Namun ternyata konsumsi jahe tidak boleh berlebihan. Konsumsi jahe secara berlebihan justru akan menimbulkan Efek Samping Jahe Merah . Selain itu, jahe juga tidak boleh dikonsumsi sembarangan bagi penderita gangguan kesehatan dan yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Konsumsi jahe yang dianjurkan tidak lebih dari 4 gram per hari dan tidak lebih dari 1 gram per hari untuk ibu hamil. Menelan lebih dari 4 gram jahe per hari dapat menyebabkan sejumlah Efek Samping Jahe Merah. Minum terlalu banyak jahe akan menyebabkan masalah pencernaan.
Daftar isi artikel
16 Efek Samping Jahe Merah Jika Dikonsumsi Berlebihan
Berikut 16 Efek Samping Jahe Merah Jika Dikonsumsi secara Berlebihan ;
1. Menyebabkan mulas
Jahe, Efek Samping Jahe Merah bila dikonsumsi dalam dosis yang lebih besar (lebih dari 4 gram per hari), dapat menyebabkan mulas. Heartburn adalah sensasi terbakar di dada atau tenggorokan. Kondisi ini terjadi karena asam lambung terkandung di kerongkongan.
2. Kembung
Air jahe juga dapat menyebabkan Efek Samping Jahe Merah pencernaan ringan. Ini paling sering mempengaruhi sistem pencernaan bagian atas dan menyebabkan gas. Jahe dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman.
3. Diare
Jahe bisa kurangi permasalahan perut semacam mual serta muntah dengan memesatkan pergerakan santapan lewat saluran usus Bahan aktif dalam jahe tercantum senyawa yang diucap gingerol. Karena jahe mempercepat perjalanan makanan dan feses melalui usus.
Inilah sebabnya mengapa terlalu banyak mengonsumsi jahe Efek Samping Jahe Merah dapat menyebabkan diare. Diare dapat terjadi ketika tinja bergerak terlalu cepat melalui saluran pencernaan.
Baca juga: Zat Gizi Makanan Yang Berfungsi Sebagai Zat Tenaga
4. Sakit perut
Jahe merangsang sekresi empedu, yang bermanfaat untuk pencernaan. Namun, jika jahe dikonsumsi saat perut kosong, dapat menyebabkan rangsangan perut yang berlebihan, yang menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit perut.
Gingerol dalam jahe, yang mirip dengan capsaicin, diperkirakan dapat mengiritasi lambung jika tertelan secara berlebihan. Ini adalah efek yang sama ketika seseorang makan terlalu banyak cabai.
5. Memicu pendarahan
Jahe merangsang sirkulasi dan meningkatkan aliran darah dengan mencegah pembentukan bekuan darah. Bagi orang yang memiliki kelainan darah atau sedang mengonsumsi obat yang memperlambat pembekuan darah, jahe dapat meningkatkan risiko pendarahan. Menelan jahe selama masa operasi juga Efek Samping Jahe Merah meningkatkan risiko pendarahan.
6. Menurunkan gula darah Anda secara drastis
Menelan jahe dapat menurunkan gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Namun, mengonsumsinya secara berlebihan dapat secara dramatis menurunkan gula darah Anda dan menyebabkan sejumlah efek samping. Gula darah yang terlalu rendah dapat menyebabkan kelemahan, pusing, atau sakit kepala.
Mengkonsumsinya dengan obat diabetes juga dapat menyebabkan masalah. Jahe dapat meningkatkan efek obat dan menyebabkan hipoglikemia atau penurunan kadar gula darah yang berlebihan.
Baca juga: Makanan yang Mengandung Vitamin D
7. Menyebabkan iritasi mulut
Konsumsi jahe yang berlebihan akan menyebabkan sindrom alergi oral. Konsumsi jahe yang berlebihan akan menyebabkan rasa gatal di mulut. Iritasi mulut juga bisa menyebabkan rasa tidak enak. Alergi terkait lainnya termasuk kesemutan dan pembengkakan mulut.
8. Menyebabkan iritasi kulit dan mata
Selain mulut, konsumsi jahe yang berlebihan menyebabkan reaksi alergi pada kulit dan mata. Hal ini juga bisa diperparah jika Anda menggunakan jahe sebagai pengobatan topikal pada kulit. Alergi jahe lainnya termasuk mata gatal, kemerahan pada kulit, dan radang kulit.
9. Efek pada kehamilan
Meskipun jahe terkadang digunakan untuk mengobati mual di pagi hari pada ibu hamil, asupan jahe yang berlebihan juga tidak baik untuk rahim. Menurut Livestrong, jahe dalam dosis besar dapat mempengaruhi hormon seks bayi atau menyebabkan keguguran atau pendarahan.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengkonsumsi jahe selama kehamilan. Konsumsi jahe yang berlebihan selama kehamilan juga dapat menyebabkan regurgitasi asam dan mulas. Konsumsi jahe pada ibu hamil tidak boleh melebihi 1 gram per hari untuk ibu hamil.
Baca juga: Pengolahan Jamur Tiram Sering Dimodifikasi Menjadi Bahan Makanan Pengganti
10. Interaksi dengan beberapa obat
Menelan jahe juga dapat merespons obat-obatan tertentu. Hindari mengonsumsi jahe dengan obat pengencer darah, seperti warfin dan aspirin. Jahe dapat menurunkan gula darah dan tekanan darah Anda, jadi bicarakan dengan dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk diabetes atau tekanan darah tinggi.
Jahe pula berhubungan dengan herbal yang memicu aliran darah serta memperlambat pembekuan darah, tercantum cengkeh, bawang putih, ginkgo biloba, ginseng, serta kunyit . Menggabungkan jahe dengan ramuan ini dapat meningkatkan risiko pendarahan.
11. Gangguan pencernaan
Efek Samping Jahe Merah yang paling umum adalah gangguan pencernaan. Batas maksimal konsumsi jahe adalah 5 gram per hari. Jika lebih, bersiaplah untuk mengatasi gangguan pencernaan di tubuh Anda. Beberapa kondisi yang bisa terjadi antara lain kembung, mulas, dan sakit perut. Bumbu ini juga bisa menyebabkan iritasi pada mulut.
12. Meningkatkan risiko pendarahan
Konsumsi jahe yang berlebihan akan meningkatkan risiko pendarahan. Karena itu, jika Anda memiliki riwayat gangguan pembekuan darah, seperti hemofilia, jahe bukanlah pilihan yang baik untuk dikonsumsi.
Baca juga: 10 Makanan Sumber Protein Nabati yang Baik Untuk Tubuh
13. Gangguan kerja dengan obat diabetes
Jika Anda penderita diabetes, berhati-hatilah saat mengonsumsi jahe. Pasalnya, rempah ini meningkatkan kadar insulin dalam tubuh dan menurunkan kadar gula darah. Jika Anda mengonsumsi obat diabetes secara teratur, efek jahe ini akan mempengaruhi cara kerja obat dan mengharuskan Anda melakukan penyesuaian dosis. .
Jika tertelan terlalu banyak, Efek Samping Jahe Merah berlebihan juga dapat memperburuk kerja jantung
14. Ini mempengaruhi kerja jantung
Jika tertelan terlalu banyak, jahe juga dapat memperburuk beberapa jenis penyakit jantung. Jadi, jika Anda ingin menggunakan jahe sebagai pengobatan tradisional, pastikan dosisnya tepat dan sesuai dengan anjuran ahlinya.
15. Mempengaruhi obat tekanan darah tinggi
Efek samping jahe yang sering diabaikan adalah interaksinya dengan obat tekanan darah tinggi. Interaksi obat dapat terjadi ketika mengambil obat bersamaan dengan obat. Interaksi yang terjadi dapat mengganggu kerja obat, mengurangi efektivitasnya, meningkatkan risiko efek samping atau bahkan melebih-lebihkan efeknya secara berlebihan. dan obat darah tinggi, sehingga bumbu ini dapat mengganggu fungsinya.
Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Lemak Sehat
16. Alergi
Pada beberapa orang, jahe juga bisa memicu alergi. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala alergi seperti gatal, tenggorokan gatal, pembengkakan pada mulut dan wajah atau bahkan sesak napas, jika Anda menelan jahe, segera hubungi dokter Anda. Alergi yang tidak ditangani dengan cepat dan tepat bisa berbahaya. Ini karena pembengkakan yang terjadi di tenggorokan bisa menyumbat saluran pernafasan Baca juga: Manfaat rebusan jahe, serai dan gula merah untuk kesehatan
Amankah makan jahe setiap hari?
Secara umum jahe aman digunakan. Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi jahe, maka risiko efek samping akan muncul.
Jahe sebenarnya aman dikonsumsi setiap hari asalkan tidak berlebihan. Pada siang hari, Anda harus mengonsumsi jahe maksimal 5 gram. Jika lebih dari itu, maka akan ada efek samping dari minum jahe setiap hari yang harus diwaspadai, antara lain sakit perut, iritasi pada rongga mulut dan perut kembung.
Itulah artikel tentang Kenali Efek Samping Jahe Merah Jika Dikonsumsi Berlebihan, Semoga Bermanfaat dan salam sehat!